孕妇渴了喝什么能解渴

2019-09-14 07:52:41 来源: 北京信息港

  孕妇渴了喝什么能解渴?女性怀孕后,体力的消耗会增加,且容易出现出汗,因此特别容易出现口渴的情况。那么,孕妇渴了喝什么能解渴呢?

  孕妇渴了的解渴方法就是喝白开水,简单又健康。准妈妈每天应喝足够的水,切忌口渴了再喝水。建议每天摄入的水量应在1000~1500毫升,且每隔两小时喝一次水,一天8次。

  孕妇渴了可喝点淡绿茶解渴。因为品质好的茶喝起来回甘生津,喝过以后口腔很滑很湿润,会觉得不断有口水涌出,从而很好的缓解了口渴的情况。 提醒:孕妇不宜喝太多的绿茶,每天多 -5克,且要泡成淡绿茶。

  孕妇渴了时喝一点鲜榨果汁也能解渴。并且,鲜榨果汁含有水果本身所具有的营养,对孕妇及胎儿发育很有好处。

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